Coaching & advies — Dordrecht
Ruimte voor rust en herstel.
Psychologische coaching bij slaapproblemen, stress, burn-out en mentale overbelasting. Persoonlijk, met bewezen methoden en afgestemd op jouw situatie.
Betrokken
Betrouwbaar
Doelgericht
Herken je dit?
Misschien merk je al een tijdje dat rust niet meer vanzelf komt.
- Je ligt ’s nachts wakker of wordt te vroeg wakker
- Je hoofd blijft maar doorgaan met piekeren
- Je bent uitgevallen door stress, of voelt dat het eraan zit te komen
- Je merkt na hersenletsel dat je energie en concentratie zijn veranderd
- Je verlangt naar meer balans tussen werk en privé
Aanbod
Waar ik je bij help
Iedere begeleiding is maatwerk. Samen kiezen we de methode die past bij jouw hulpvraag.
01
Slaaptherapie
CGT-I
Cognitieve gedragstherapie voor insomnie. Weer op eigen kracht leren slapen, zonder medicatie.
→
02
Burn-out coaching
Herstel & terugkeer
Herstel op basis van drie effectieve methoden, gericht op een duurzame balans tussen werk en privé.
→
03
ACT coaching
Acceptance & Commitment
Anders leren omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens, en stappen zetten richting wat jij belangrijk vindt.
→
04
NAH coaching
Niet-aangeboren hersenletsel
Begeleiding bij klachten na niet-aangeboren hersenletsel, zoals vermoeidheid en veranderingen in energie, concentratie en stemming.
→
Over mij
Veerle Havelaar
Toegepast psycholoog · gezondheidspsycholoog i.o.
Ik begeleid mensen die zijn uitgevallen door stressgerelateerde klachten, of voelen dat het eraan zit te komen.
Naast mijn praktijk werk ik als cognitief therapeut voor mensen met NAH en als POH-GGZ in een huisartsenpraktijk. Ik combineer professionele kennis met oprechte betrokkenheid.
CGT-I · ACT · Positieve psychologie · Polyvagaaltheorie
Werkwijze
Zo ziet een traject eruit
Rustig opgebouwd, in jouw tempo. Je weet vooraf waar je aan toe bent.
01
Kennismaken
In een kennismakingsgesprek bespreken we je situatie, je hulpvraag en wat je wilt bereiken.
02
Traject op maat
We kiezen samen de methode die bij jou past en stemmen het aantal sessies af op jouw situatie.
03
Rust en balans
Je krijgt inzicht in je patronen en praktische handvatten om ook daarna in balans te blijven.
Tarieven
Helder en eenvoudig
Sessies duren 45 minuten. Hoe langer het traject, hoe lager het tarief per sessie.
Losse sessie
1 sessie van 45 minuten · ook voor het kennismakingsgesprek
€90
Kort traject
4 sessies · €85 per sessie
€340
Verdiepingstraject
6 sessies · €80 per sessie
€480
Alle bedragen inclusief btw. Niet vergoed door de zorgverzekeraar; soms draagt je werkgever bij vanuit een vitaliteits- of ontwikkelbudget.